• 海苔土司煎蛋

  几分钟就搞定，省时省力

• 土豆虾饼

  营养全面，宝宝爱吃

• 青菜粥

  快手家常，清淡养胃

早餐

高效率周二，从营养早餐开始

• 酱爆鸡丁

  酱香浓郁，口感丰富

• 豆腐酿肉

  简单易做，片刻就上桌

• 煲仔饭

  快手方便，美味一锅出

午餐

这样吃午餐，营养均衡不油腻

• 椰蓉南瓜派

  香甜软糯，健脾和胃

• 草莓金杯蛋糕

  甜蜜诱人，孩子爱吃

• 杏仁牛奶

  奶香浓郁，补充蛋白质

下午茶

高颜值下午茶，吃完美美哒

• 地三鲜

  少油版更健康，美味不怕胖

• 酸汤肥牛（微辣版）

  酸辣爽口，晚餐不愁

• 白菜炖鱼

  家常营养，清淡可口

晚餐

家常晚餐，有滋有味

• 烤香菇

  快手鲜美，轻松掌握

• 豉油贵妃鸡翅

  肉质紧密，咸鲜美味

• 冬瓜丸子汤

  咸淡适中，清淡不油腻

夜宵

简单做个宵夜，吃完就睡