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今日

早餐

午餐

下午茶

晚餐

夜宵

富含碳水化合物，补充能量

富含矿物质，开胃补钙

富含膳食纤维，多吃减肥

补充氨基酸，增强免疫力

冰镇芒果慕斯

富含维A，解渴利尿

富含维生素，清热解暑

富含碳水化合物，增进食欲

豆瓣酱烧黄鱼

高蛋白低热量，好吃不胖

酥脆金针菇

富含维D，促进钙吸收

鹌鹑蛋烧鸡爪

补充胶原蛋白，美容护肤

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