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美白薏仁粥

by 飞雪无霜 7529 收藏 162113 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.8%
蛋白质
15.3%
咸鲜味
<2小时
较低热量

今天给大家推荐的这款美白薏仁粥,粥很普通,可是放了有着高纤维的薏仁,效果就不一样了。很多的药房都将薏仁做成粉,用于美白的效果。今天咱们用它来煮粥,即有了美白的功效,同时,高纤的薏仁可以使得冠心病的机率下降,而且降胆固醇一点也不输给燕麦哦。

展开
主料2人份
辅料
少许
展开全部辅料
步骤1

准备薏仁洗净

步骤2

将薏仁,大米倒入沙锅中,加入适量的水

步骤3 美白薏仁粥的做法大全

小火慢煮2--3小时即可

成品图
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