虾仁西兰花

by ぁコ眼淚/mn(来自腾讯.) 385 收藏 11984 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.2%
蛋白质
11.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

好吃。

展开
主料4人份
红虾400克
辅料
料酒1勺
淀粉1勺
生抽1勺
适量
适量
胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 虾仁西兰花的做法大全

西兰花泡水

步骤2 虾仁西兰花的做法图解

红虾去头尾,虾线

步骤3 虾仁西兰花的家常做法

加料拌匀腌制

步骤4 虾仁西兰花的简单做法

西兰花洗净再焯水

步骤5 虾仁西兰花怎么吃

起油锅下入虾仁炒变色

步骤6 虾仁西兰花怎么做

倒入西兰花,再加适量盐翻炒就可以了

成品图
烹饪技巧

虾仁买了400克,一去头什么的就只剩下这么点了,喜欢虾仁的要多买点,自己处理会比较干净,西兰花据说农药残留量很高,要泡盐水或者苏打水

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