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清炒生菜

by p盼盼 409 收藏 22465 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.1%
蛋白质
2.5%
家常味
<5分钟
较低热量

生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。清炒生菜,分分钟搞定的蔬菜哦!

展开
主料3人份
辅料
猪油1勺
1克
展开全部辅料
步骤1 清炒生菜的做法大全

生菜洗净摘断,沥水备用

步骤2 清炒生菜的做法图解

锅内放适量的猪油

步骤3 清炒生菜的家常做法

猪油烧红后放生菜翻炒

步骤4 清炒生菜的简单做法

生菜炒至八分熟时,放适量的盐

步骤5 清炒生菜怎么吃

放少许鸡精

成品图
烹饪技巧

猪油炒蔬菜更香甜哦!

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