煸炒茶树菇

by 雨润海棠 497 收藏 15743 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.7%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无害的高档珍稀食用菌。茶树菇味道独具一格,鲜食脆嫩爽口,盖肥柄嫩,味道鲜美。茶树菇作为菌类食品的一种,很受人们的喜爱,民间称之为“神菇”。用茶树菇无论是做汤还是炒菜,都是个不错的选择。

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主料2人份
辅料
青椒50克
胡萝卜20克
花生油10毫升
蚝油10毫升
大蒜10克
西芹30克
展开全部辅料
步骤1 煸炒茶树菇的做法大全

准备食材:将茶树菇用水焯一下

步骤2 煸炒茶树菇的做法图解

热锅放油,放入茶树菇煸炒一会

步骤3 煸炒茶树菇的家常做法

放入西芹丝翻炒几下

步骤4 煸炒茶树菇的简单做法

放入青椒丝翻炒几下

步骤5 煸炒茶树菇怎么吃

放入胡萝卜丝翻炒几下

步骤6 煸炒茶树菇怎么做

放入蚝油

步骤7 煸炒茶树菇怎么炒

翻炒均匀即可

步骤8 煸炒茶树菇怎么煮

味道鲜美可口

成品图
烹饪技巧

茶树菇煸炒一会让水分蒸发一些味道更好

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