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上汤娃娃菜

by Ci n der e l l a 18433 收藏 462117 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
55.6%
蛋白质
2.7%
咸鲜味
<30分钟
较低热量

娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。

展开
主料3人份
辅料
咸蛋黄3个
鸡精少许
海虾米适量
2瓣
高汤30毫升
植物油少许
600毫升
小米辣2个
青尖椒1个
少许
展开全部辅料
步骤1 上汤娃娃菜的做法大全

洗净备用,切块

步骤2 上汤娃娃菜的做法图解

一个皮蛋切丁,辣椒切丁,咸蛋黄熟的搅沫

步骤3 上汤娃娃菜的家常做法

海虾米,提前泡水备用

步骤4 上汤娃娃菜的简单做法

粉丝焯水备用

步骤5 上汤娃娃菜怎么吃

娃娃菜焯水备用

步骤6 上汤娃娃菜怎么做

适量水烧滚,放入咸蛋黄沫,皮蛋,海虾米,加盐和鸡精适量,汤煮浓了之后,加入辣椒

步骤7 上汤娃娃菜怎么炒

最后将汤汁倒入备好的娃娃菜中,上锅蒸5分钟。即可

步骤8 上汤娃娃菜怎么煮

完成

成品图
烹饪技巧

过程看似麻烦,其实很简单的。不懂得可以直接问我哦

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