干锅茶树菇

by 蓝冰滢 644 收藏 5407 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
58.5%
蛋白质
16.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

即使就要处暑,也阻挡不了最近秋老虎的盛行,天气还是闷热,好像时不时的就要下起一场暴雨的样子,别说做饭,连吃饭都没有胃口 茶树菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效, 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美,脆嫩可口,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。 今天的这道干锅茶树菇,让你在秋老虎盛行的秋天依旧可以吃下满满的好几碗饭,如此简单美味的下饭菜,不做还在等什么捏?

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主料2人份
辅料
酱油5克
2个
蒜片5克
洋葱50克
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 干锅茶树菇的做法大全

青红辣椒切碎,青蒜切段,茶树菇改刀成5cm的段

步骤2 干锅茶树菇的做法图解

炒锅烧热,加入食用油,下入蒜片和洋葱爆香,捞出放入烧热的干锅中备用

步骤3 干锅茶树菇的家常做法

另起一锅加入少量食用油,放入肉片炒到变色,下入豆豉和干辣椒翻炒出香味,下入茶树菇,中火翻炒到茶树菇收缩

步骤4 干锅茶树菇的简单做法

烹入酱油和糖,翻炒均匀,下入青红辣椒碎,出锅加入青蒜,翻炒均匀即可

成品图
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