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减肥大拌菜

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原料:苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝。做法:1、黄瓜去皮切片,小萝卜去蒂切片,西红柿洗净备用。2、苦...

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主料 1人份

苦菊适量、生菜适量、黄瓜1根

辅料

圣女果适量、樱桃萝卜适量、洋葱1个、紫甘蓝适量

调料

香醋适量、迷迭香适量、胡椒粉适量、橄榄油适量、食盐适量

减肥大拌菜的做法大全

材料集合图:

减肥大拌菜步骤1

黄瓜去皮切片,小萝卜去蒂切片,西红柿洗净备用

步骤2 减肥大拌菜的做法图解

苦菊洗净撕成小朵,生菜洗净撕成小朵

步骤3

洋葱切圈,紫甘蓝撕成小朵

步骤4 减肥大拌菜的家常做法

将洗好切好的蔬菜放入盘中

步骤5

用意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁

步骤6 减肥大拌菜的简单做法

倒入到菜中搅拌均匀撒上花生碎即可

减肥大拌菜成品图
菜品特色

这个菜的材料可以根据你自己喜欢,凡是可以用作凉拌菜的菜都可以:彩椒、紫甘蓝、生菜、黄瓜、豆制品、坚果。颜色上最好齐全些,既美观又营养,如果材料是有机的,那更好

原创菜谱创建时间:2010-08-18 14:10:23
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