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银耳莲子羹

by 木予的烘焙时光机 2819 收藏 76907 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11%
蛋白质
9.6%
甜味
<60分钟
较低热量

银耳莲子羹,汉族传统名点。口感浓甜润滑,美味可口。李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味。主要材料有莲子、雪耳、冰糖。羹浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。

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主料3人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 银耳莲子羹的做法大全

准备好银耳莲子羹所需的食材

步骤2 银耳莲子羹的做法图解

莲子、大枣、枸杞清洗干净、银耳泡发清净干净后撕小朵备用

步骤3 银耳莲子羹的家常做法

注入适量清水

步骤4 银耳莲子羹的简单做法

加入莲子

步骤5 银耳莲子羹怎么吃

倒入银耳

步骤6 银耳莲子羹怎么做

加入红枣、枸杞

步骤7 银耳莲子羹怎么炒

接通电源,轻触控制面板,选择养生汤功能

步骤8 银耳莲子羹怎么煮

开始工作

步骤9 银耳莲子羹怎么炖

大约经过半小时营养美味的银耳莲子羹就制作完成,加入适量冰糖装碗及可食用

成品图
烹饪技巧

莲子无需浸泡,洗净之后即可使用
冰糖按个人口味适量增加

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