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香菇豆腐鲫鱼汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.8%
蛋白质
2%
咸鲜味
<30分钟
较低热量

原料:鲫鱼、豆腐、做法:1、鲫鱼收拾干净后,擦干身上的水分。2、锅烧热后,用姜擦一擦,放上少许油,下鲫鱼煎到两面微黄即可。3、倒入凉水,放入姜片、蒜粒大火烧开,待汤色变白,放入香菇,小火炖20分钟。 最后放入豆腐块,在炖10分钟,加盐出锅

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主料2人份
辅料
植物油少许
适量
适量
适量
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 香菇豆腐鲫鱼汤的做法大全

鲫鱼收拾干净后,擦干身上的水分

步骤2 香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解

锅烧热后,用姜擦一擦,放上少许油,下鲫鱼煎到两面微黄即可

步骤3 香菇豆腐鲫鱼汤的家常做法

倒入凉水,放入姜片、蒜粒大火烧开,待汤色变白,放入香菇,小火炖20分钟

步骤4 香菇豆腐鲫鱼汤的简单做法

最后放入豆腐块,在炖10分钟,加盐出锅

成品图
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