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银耳莲子羹

by 归珍缘 834 收藏 46712 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.7%
蛋白质
12.2%
甜味
<数小时
较低热量

品像不是很满意,没有妈妈做的好,因为菌脚没有剪去,不过味道是很好的。

展开
主料4人份
辅料
枸杞子10克
薏米30克
枣(干)30克
冰糖10克
百合(干)15克
适量
展开全部辅料
步骤1 银耳莲子羹的做法大全

将银耳冷水泡半小时,洗净,重新倒入适量温水泡至全发

步骤2 银耳莲子羹的做法图解

将其他材料洗好,莲子、薏米泡发备用

步骤3 银耳莲子羹的家常做法

将银耳剪成小片,菌脚可根据个人嗜好处理,剪去亦可

步骤4 银耳莲子羹的简单做法

将银耳单独放入电煲锅加适量水煲3小时

步骤5 银耳莲子羹怎么吃

3小时左右加入其他食材后再煲1小时即可

步骤6 银耳莲子羹怎么做

煲好的银耳羹气味清香,口感糯滑,丝丝顺爽

烹饪技巧

银耳的营养及其丰富,是纯天然的养身美容品,一年四季均可食用
电煲锅功率大的,制作时间可以缩短

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