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薏米莲子银耳羹

by 玉池桃红 11750 收藏 60784 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.3%
蛋白质
7.5%
甜味
<30分钟
较低热量

夏末初秋的养生以养阴润肺除燥为主,薏米莲子银耳红枣羹,既可以滋阴润肺,又可以美白养肤哦,很合适这个季节的一款滋润养生羹哦。

展开
主料2人份
辅料
适量
枸杞子15克
展开全部辅料
步骤1 薏米莲子银耳羹的做法大全

准备好原料,银耳提前泡发,洗干净,去根,撕成小块;红枣、薏米和莲子洗干净;枸杞子泡上

步骤2 薏米莲子银耳羹的做法图解

把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞子放入电压力锅里面

步骤3 薏米莲子银耳羹的家常做法

加上适量的水

步骤4 薏米莲子银耳羹的简单做法

盖上盖子,扭到煮粥档,20分钟就可以了

步骤5 薏米莲子银耳羹怎么吃

成品

成品图
烹饪技巧

  喜欢更甜点的,吃的时候可以加点蜂蜜或白糖,就是什么也不加,也很好喝的

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