每个人的心中都有一杯水果酸奶杯

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.6%
蛋白质
4.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

记不清楚是什么时候第一次吃的水果酸奶杯了,只记得有一次在一个炎热的下午,一个笑容腼腆的男孩,轻轻的把它放在面前,里面还有小编最爱吃的奇异果。那天具体说了什么早已经不记得了,当然现在俩人也很久没有联系过,只有那杯水果酸奶杯还存在记忆中。 醇厚的酸奶加上新鲜的水果,酸中有甜,甜中带酸,就像那时恋爱的感觉,带着一丝丝感动,一丝丝酸涩,一丝丝甜蜜。

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主料3人份
辅料
喜欢的水果各种
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步骤1 每个人的心中都有一杯水果酸奶杯的做法大全

把自制酸奶过滤掉乳清

步骤2 每个人的心中都有一杯水果酸奶杯的做法图解

把火龙果切成喜欢的大小块状

步骤3 每个人的心中都有一杯水果酸奶杯的家常做法

先放一层火龙果在放一层酸奶

步骤4 每个人的心中都有一杯水果酸奶杯的简单做法

把奇异果切成自己喜欢的大小块状

步骤5 每个人的心中都有一杯水果酸奶杯怎么吃

先放一层奇异果再放一层酸奶

步骤6 每个人的心中都有一杯水果酸奶杯怎么做

先放一层奇异果再放一层酸奶

步骤7 每个人的心中都有一杯水果酸奶杯怎么炒

把杯子装满就可以享用了

步骤8 每个人的心中都有一杯水果酸奶杯怎么煮

把橙子切成自己喜欢的大小块状

步骤9 每个人的心中都有一杯水果酸奶杯怎么炖

先放一层橙子再放一层酸奶

步骤10 每个人的心中都有一杯水果酸奶杯怎么煸

把杯子装满就可以享用了

成品图
烹饪技巧

喜欢吃凉的,可以把水果,酸奶事先在冰箱放一会

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