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喝汤排毒降火 轻松祛痘

嗜睡的诺亚31808浏览

体内毒素积压、内分泌失调,痘痘、痤疮说来就来,你需要给身体来一次排毒降火的大扫除工作。排毒降火祛痘食谱来帮你,让你脸部光滑细嫩

1、绿豆薏苡仁汤

材料:绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克

做法:将上述材料洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可

饮法:当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤

2、果菜绿豆饮

材料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量

做法:先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味

饮法:每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效

3、海带绿豆汤

材料:海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量

做法:将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用

饮法:每日1剂,连用30日

4、薏苡仁海带双仁粥

材料:用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克

做法:将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥

饮法:每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效

5、枸杞消炎粥

材料:枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量

做法:洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀

饮法:每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用

摆脱痘痘肌肤,并不是遥远的事,自己有行动别人才会心动哦

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