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豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#

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豆芽菜——春季餐桌上的常客。
碧绿的荷兰豆与雪白的豆芽菜搭配清炒,菜品清淡爽口,营养丰富,低油低脂,是清热利水,减肥瘦身...

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主料 2人份

荷兰豆150克 豆芽菜250克

辅料

油 10毫升盐2克鸡精1克大蒜适量芝麻油 5毫升

豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#步骤1 豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#的做法大全

荷兰豆洗干净

步骤2 豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#的做法图解

荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水

步骤3 豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#的家常做法

豆芽菜去根部洗干净用水浸泡一会儿后捞出沥干水

步骤4 豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#的简单做法

大蒜去皮切碎

步骤5 豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#怎么吃

起油锅大蒜碎入锅煸香

步骤6 豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#怎么做

豆芽菜入锅炒

步骤7 豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#怎么炒

炒至豆芽菜稍塌,荷兰豆入锅炒

步骤8 豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#怎么煮

加盐、鸡精炒,炒均匀关火

步骤9 豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#怎么炖

淋入芝麻油炒均匀即可盛出享用

豆芽菜炒荷兰豆#晚餐#成品图
烹饪技巧

调味品依据个人口味添加
此菜不宜添加色重味重的调味品

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