白芝麻的做法 菜谱分类大全

白芝麻的做法大全

白芝麻的含油量总重量的一半左右,含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等微量元素。