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补血养生粥

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这款补血养生粥里面的紫米、红豆、花生和红糖有补血养颜的功效,所以也是女性圣品,加上几颗红枣,补血养颜的效果会更好。经常食...

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主料 1人份

紫米适量、薏米适量、黑米适量

辅料

花生适量、小米适量、玉米适量、红米适量、糙米适量、眉豆适量、绿豆适量、赤小豆适量

调料

红糖适量、蜂蜜适量

补血养生粥步骤1

将所有材料冲洗干净,入水浸泡过夜

步骤2

锅里加足量的清水,大火煮开后,转小火熬煮2-3个小时

步骤3 补血养生粥的做法大全

放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味,即可食用

补血养生粥成品图
原创菜谱创建时间:2011-03-15 15:32:36
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