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柠檬蜂蜜水的做法

柠檬蜂蜜水

by 暖暖尚

柠檬蜂蜜水一款非常棒的饮品,蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。而柠檬富含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。不仅如此,早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水,还可以促进肠胃蠕动,具有一定的排毒作用。

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柠檬蜂蜜水营养建议

柠檬蜂蜜水的食材2人份

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柠檬蜂蜜水的做法

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一、腌制柠檬蜂蜜

1 柠檬蜂蜜水菜谱图解

柠檬用盐仔细搓两遍,然后用洗干净外皮,晾干后切片

2 柠檬蜂蜜水菜谱图解

用叉子挑去柠檬的籽,取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子,开水烫过之后自然晾干),放一层柠檬进去

3 柠檬蜂蜜水菜谱图解

倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬,重复上述步骤,直至将广口瓶装至将满,然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮
二、冲调柠檬薄荷蜂蜜水

4 柠檬蜂蜜水菜谱图解

取凉水杯,放2、3片蜜制过的柠檬片,在放少量蜜制后的蜂蜜

5 柠檬蜂蜜水菜谱图解

放入洗净的薄荷叶,冲入温水(不超过60度)或凉白开,加冰块饮用或冷藏4小时后饮用

成品图

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