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10分钟早餐

by 孩妈妮妮 4883 收藏 51930 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.2%
蛋白质
30.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

别去外面给孩子买早餐了,10分钟自己在家做,孩子准爱吃,不复杂

展开
主料2人份
熟饺子适量
速食麦片粥2包
辅料
椒盐少许
孜然粉少许
展开全部辅料
步骤1 10分钟早餐的做法大全

准备材料

步骤2 10分钟早餐的做法图解

腊肠洗净表面浮土切成薄片

步骤3 10分钟早餐的家常做法

不粘锅加少许油小火倒入饺子

步骤4 10分钟早餐的简单做法

慢慢煎至两面金黄

步骤5 10分钟早餐怎么吃

速食麦片粥倒入碗中

步骤6 10分钟早餐怎么做

边冲入开水边搅拌至合适的状态

步骤7 10分钟早餐怎么炒

小锅内加入少许油倒入腊肠煎至焦香

步骤8 10分钟早餐怎么煮

倒入打好的蛋液,煎至定型成熟

步骤9 10分钟早餐怎么炖

表面撒少许椒盐和孜然粉即可出锅

步骤10 10分钟早餐怎么煸

10分钟早餐做好了

成品图
烹饪技巧

壶里先坐上水烧开。中途冲麦片粥
两个灶眼同时煎饺子和煎腊肠和蛋,这样很省时间

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