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牛奶蛋

by 土豆丝卷饼 1173 收藏 50368 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.2%
蛋白质
8.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

食谱营养均衡、食材细软,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,这些是婴儿生长必不可少的营养素,可促进大脑、骨骼的发育,适宜10个月以上婴儿食用。

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辅料
少许
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步骤1 牛奶蛋的做法大全

鸡蛋的蛋黄、蛋白分开

步骤2 牛奶蛋的做法图解

把蛋白抽至起泡,待用

步骤3 牛奶蛋的家常做法

蛋黄搅拌均匀

步骤4 牛奶蛋的简单做法

小煮锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,糖不要多,用手指捏一点即可

步骤5 牛奶蛋怎么吃

放到炉灶上小火煮

步骤6 牛奶蛋怎么做

煮开后搅动,用微火煮3分钟左右

步骤7 牛奶蛋怎么炒

用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内

步骤8 牛奶蛋怎么煮

在搅动煮1分钟即可

成品图
烹饪技巧

制作中一定要把蛋黄、蛋白分开
蓬松柔软,是10个月以上阶段婴儿极佳食品

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