3分钟早餐-手抓饼

by 杰米2654683768 3 收藏 1991 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.8%
蛋白质
18.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

适合早上可以快速出门的上班族。

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主料
手抓饼1张
辅料
食盐少许
展开全部辅料
步骤1 3分钟早餐-手抓饼的做法大全

热锅,加入少许油,放入手抓饼

步骤2 3分钟早餐-手抓饼的做法图解

放置提前准备的火腿

步骤3 3分钟早餐-手抓饼的家常做法

打入一个鸡蛋

步骤4 3分钟早餐-手抓饼的简单做法

按照火腿边缘折叠,

步骤5 3分钟早餐-手抓饼怎么吃

煎止焦黄,盛出即可

成品图
烹饪技巧

快速\n2.尽量少油,防止太油腻。\n

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