4款水果奶昔

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.9%
蛋白质
2.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
厨神级

今天分享这四款水果奶昔,做法非常的简单,材料也是很常见的水果,主要是这些水果怎样来搭配出好喝的奶昔,和其有效的功效才是最重要。 香蕉益乐多:口味偏酸甜,清凉解火,清甜可口。 奇异果苹果奶昔:奇异果是水果之王富含丰富的维生素C可以提高免疫力防止癌症还可以减肥哦,美容养颜的佳品。 火龙果奶昔:口感清甜味道浓郁,有助于润肠通便。 芒果奶昔:营养丰富,且相得益彰,做成的奶昔是夏日的最佳祛热食品。

展开
主料1人份
第一款:香蕉益力多
第二款:火龙果奶昔
第三款:芒果奶昔
小芒果2个
浓稠酸奶1瓶
辅料
第四款:奇异果苹果奶昔
牛奶120ML
苹果半个
奇异果1个
展开全部辅料
步骤1 4款水果奶昔的做法大全

第一款:香蕉益力多 食材:香蕉一个,益力多一瓶

步骤2 4款水果奶昔的做法图解

备好所有的材料

步骤3 4款水果奶昔的家常做法

香蕉切成小块

步骤4 4款水果奶昔的简单做法

把切好的香蕉块放入九阳魔法豆杯中,加入益力多

步骤5 4款水果奶昔怎么吃

盖上盖子表面的电源键连按两下开启搅拌

步骤6 4款水果奶昔怎么做

打冷饮工作中的状态,灯是蓝色的

步骤7 4款水果奶昔怎么炒

最后倒出杯中,就完成了

步骤8 4款水果奶昔怎么煮

第二款:火龙果奶昔 食材:红心火龙果半个,牛奶150ML

步骤9 4款水果奶昔怎么炖

准备好食材​

步骤10 4款水果奶昔怎么煸

红心火龙果去皮切小块​

步骤11 4款水果奶昔怎样煸

把切好的火龙果肉加入牛奶一起放入搅拌杯中​

步骤12 4款水果奶昔怎样做

打成奶昔,倒出杯中食用即可​

步骤13 4款水果奶昔怎样炒

第三款:芒果奶昔 食材:小芒果2个,浓稠酸奶1瓶

步骤14 4款水果奶昔怎样煮

备好所的食材​

步骤15 4款水果奶昔怎样炖

芒果去皮切成小块

步骤16 4款水果奶昔的制作

芒果肉加酸奶倒入搅拌杯中

步骤17 4款水果奶昔的制作方法

最后打成奶昔倒入杯中食用即可

步骤18 4款水果奶昔的制作大全

第四款:奇异果苹果奶昔 食材:苹果半个,奇异果1个,牛奶120ML

步骤19 4款水果奶昔的做法大全

备好所有的食材​

步骤20 4款水果奶昔的做法大全

苹果去皮切成小块,奇异果去皮切小块,加入牛奶一起放入搅拌杯中​

步骤21 4款水果奶昔的做法大全

最后打成奶昔倒入杯中食用即可

成品图
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