6个月以上辅食南瓜鹰嘴豆糕

by 纪念旅行(来自新浪微博..) 444 收藏 2004 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.6%
蛋白质
35.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

鹰嘴豆糕吃起来像豆腐一样细腻,而且蛋白质含量高营养丰富,比一般的豆类营养都高,所以称为豆中之王 南瓜自带甜味,两个一起颜色特别好看,而且做出来也非常好吃,还可以根据自己的喜好淋上喜好的酱,比如花生酱、芝麻酱等等 鹰嘴豆很神奇,不需要加胶之类的东西,只要比例正确,低温就可以凝固 大人孩子都爱吃 赶紧动手做起来吧

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主料未知
鹰嘴豆50g 水150克
辅料
南瓜50g红枣花生酱适量
展开全部辅料
步骤1 6个月以上辅食南瓜鹰嘴豆糕的做法大全

鹰嘴豆50g泡发4小时以上,洗净备用,泡发好大概是100g

步骤2 6个月以上辅食南瓜鹰嘴豆糕的做法图解

南瓜泥可以用贝贝南瓜也可以用普通南瓜,贝贝南瓜味道会更浓郁,南瓜切块+150g水+鹰嘴豆放入料理机内,如果是一岁以上可以把水换成牛奶这样营养更好

步骤3 6个月以上辅食南瓜鹰嘴豆糕的家常做法

高速打2分钟变成这样的糊糊

步骤4 6个月以上辅食南瓜鹰嘴豆糕的简单做法

倒入奶锅中小火,边煮边搅拌,搅拌成这样的糊糊就是熟了

步骤5 6个月以上辅食南瓜鹰嘴豆糕怎么吃

准备一个模具也可以用饭盒,表面喷油

步骤6 6个月以上辅食南瓜鹰嘴豆糕怎么做

倒入刚刚做好的南瓜鹰嘴豆泥冷藏2-3小时脱模即可

步骤7 6个月以上辅食南瓜鹰嘴豆糕怎么炒

根据自己的口味淋上各种酱就更好吃了

成品图
烹饪技巧

南瓜也可以换成紫薯
这个做好了要马上吃不要放太久

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