鹌鹑蛋手抓饼

by 美美家的厨房 251 收藏 4977 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.5%
蛋白质
13.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

孩子喜欢吃手抓饼,每次上街遇到了总要买上个解解馋,担心街上的油不好,特意网购了好几包,将传统的鸡蛋换成了鹌鹑蛋。 鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。适当给小朋友补补身体哦

展开
主料1人份
手抓饼一个
辅料
沙拉酱少许
展开全部辅料
步骤1 鹌鹑蛋手抓饼的做法大全

鹌鹑蛋备用

步骤2 鹌鹑蛋手抓饼的做法图解

手抓饼备用

步骤3 鹌鹑蛋手抓饼的家常做法

冷冻饼,不用解冻,锅里不用放油,直接将饼放进去煎即可

步骤4 鹌鹑蛋手抓饼的简单做法

将饼的一面煎至金黄后,将鹌鹑蛋打在饼上面

步骤5 鹌鹑蛋手抓饼怎么吃

蛋白凝固后,将饼翻面,继续煎

步骤6 鹌鹑蛋手抓饼怎么做

煎至鸡蛋液凝固,用锅铲将饼弄松即可出锅,挤上沙拉酱口感更好哦

成品图
烹饪技巧

手抓饼很多油,所以煎的时候就不用再放油了
蛋液凝固即可,不用煎太久

猜你喜欢

手抓饼的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >