安眠桂圆红豆汤(养血安神)

by 归家小厨 0 收藏 1361 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.3%
蛋白质
4.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

好气色靠吃,快速补气血的食疗方了解一下。安眠桂圆红豆汤! 桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗,养血安神的功效。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆红豆汤,能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。 女人的美是靠气血养出来的,气血足的人,面色光泽红润,皮肤细腻光滑有弹性,满脸的青春活力,就像十八岁的少女!

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主料
辅料
1200毫升
展开全部辅料
步骤1 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法大全

提前侵泡红豆、黄豆

步骤2 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法图解

大约泡3小时即可

步骤3 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的家常做法

准备好桂圆肉,洗尽待用

步骤4 安眠桂圆红豆汤(养血安神)的简单做法

将红豆、黄豆、桂圆肉放入破壁机中

步骤5 安眠桂圆红豆汤(养血安神)怎么吃

加入1200ml水

步骤6 安眠桂圆红豆汤(养血安神)怎么做

破壁机选择豆浆键

步骤7 安眠桂圆红豆汤(养血安神)怎么炒

破壁机大约工作35分钟。红豆汤就到打好了

步骤8 安眠桂圆红豆汤(养血安神)怎么煮

一杯香浓的安眠桂圆红豆汤就做好了。养血补气、安神助眠,食疗养生喝起来吧!

成品图
烹饪技巧

每天喝一杯,非常利于身体健康!
喜欢浓一些的友友,可以多一些食材,个人口感可调节

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