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黯然销魂饭
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
33.6%
蛋白质
8.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烤
酱香味
<60分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
1人份
五花肉
100克
米饭
200克
辅料
叉烧酱
2克
食用油
3毫升
鸡蛋
1个
展开全部辅料
步骤1
倒入五花肉,抹匀叉烧酱
步骤2
锡纸刷油,放入五花肉
步骤3
烤箱预热180℃上下火/40分钟
步骤4
切片
步骤5
倒入食用油,打一个鸡蛋,小火煎熟
步骤6
倒入米饭,放入五花肉,摆匀,放入荷包蛋
成品图
点击展开全文
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