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奥尔良鸡翅

by 金如的 479 收藏 5224 浏览
酱香味
<30分钟
较低热量
初级入门

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效

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主料1人份
辅料
奥尔良腌料37克
清水37克
生菜4块
展开全部辅料
步骤1 奥尔良鸡翅的做法大全

鸡中洗干净用牙签扎洞好入味

步骤2 奥尔良鸡翅的做法图解

倒好腌料

步骤3 奥尔良鸡翅的家常做法

加适量水调均匀

步骤4 奥尔良鸡翅的简单做法

鸡中放入调好的腌料抺全身

步骤5 奥尔良鸡翅怎么吃

烤盘铺好油纸放上鸡中

步骤6 奥尔良鸡翅怎么做

放入预热好的烤箱中层190度火力开始烤20分钟,没有烤箱用锅煎也行

步骤7 奥尔良鸡翅怎么炒

时间到拉开烤箱香喷喷的好想现在就偿偿

步骤8 奥尔良鸡翅怎么煮

生菜用碟装好

步骤9 奥尔良鸡翅怎么炖

搞定

成品图
烹饪技巧

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