奥尔良烤鱿鱼圈

by 老方小雨 768 收藏 4902 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.5%
蛋白质
26%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
初中水平

这个周末两天去参加了“闻香活动”中首次创新做了“奥尔良烤鱿鱼圈”,很受食客欢迎,在烤制过程中,就已经有好位顾客被烤鱿鱼的香味,吸引过来了,就一直在等着不走了,所以当“奥尔良烤鱿鱼圈”刚出炉,就被抢光了…… 这么好吃的“奥尔良烤鱿鱼圈”,我家的吃货没有吃到,那可不行啊;于是忙完了周六的“闻香活动”后,我又赶去超市买了一盘鱿鱼圈,家里正好还有半袋“奥尔良烤肉料”,待洗净鱿鱼圈后,倒入烤肉粉腌制了24小时,周日晚餐前烤的,又加了点小碟“韩国辣椒酱”当酱料,儿子吃的美滋滋了,一嘴一个圈啊~~~

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主料2人份
辅料
芥花油适量
香菜少许
韩国辣椒酱适量
奥尔良烤肉粉适量
展开全部辅料
步骤1 奥尔良烤鱿鱼圈的做法大全

准备好一盘鱿鱼圈

步骤2 奥尔良烤鱿鱼圈的做法图解

将买来的鱿鱼圈洗净沥干水份,倒入碗中,同时准备好烤肉粉

步骤3 奥尔良烤鱿鱼圈的家常做法

将奥尔良烤肉粉倒在鱿鱼圈上

步骤4 奥尔良烤鱿鱼圈的简单做法

用筷子拌匀,加盖入冰箱腌制24小时

步骤5 奥尔良烤鱿鱼圈怎么吃

烤箱铺好纱锡纸,刷入少许芥花油,撒少许香菜,同时预热烤箱:180度上下火10分钟

步骤6 奥尔良烤鱿鱼圈怎么做

将鱿鱼圈均匀平铺上烤盘上

步骤7 奥尔良烤鱿鱼圈怎么炒

送入预热好的烤箱中层:200度上下火,烤20~25分钟,中途可取出翻面1~2次

步骤8 奥尔良烤鱿鱼圈怎么煮

时间到,取出烤盘

步骤9 奥尔良烤鱿鱼圈怎么炖

取适量韩国辣椒酱,放入小硝中

步骤10 奥尔良烤鱿鱼圈怎么煸

将烤好的鱿鱼圈,摆放在餐盘中,撒少许香菜点缀下

成品图
烹饪技巧

鱿鱼圈:肉厚不易入味,条件可以,最好腌制时间长点,更好吃,我腌制了24小时
鱿鱼圈:易老嚼不动,所以烤制时间不易过长
烤箱温度和烤制时间,还需根据自家烤箱情况而定

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