八宝粥

by 饭团妹 465 收藏 1661 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
48.3%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
初级入门

腊八看到朋友圈很多人都说要喝粥,才想起之前自己买的一些材料都快发霉了,赶紧去超市买齐熬个粥喝。

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步骤1 八宝粥的做法大全

准备好材料,我是用手抓了两把,除了莲子跟红枣,其他食材用了等量,人数少逐减。全部食材洗净泡发一个钟

步骤2 八宝粥的做法图解

薏米跟红豆倒入高压锅内,加半锅水,水量根据食材和个人口味而定。按煲粥键,35分钟左右

步骤3 八宝粥的家常做法

时间到了后开盖,再加入大米、糯米、黑米、燕麦米、小米跟花生。搅拌均匀,盖上盖子,还是煲粥键,35分钟

步骤4 八宝粥的简单做法

时间到了然后开盖,加入红枣跟莲子,搅拌均匀,按煮饭键,30分钟

步骤5 八宝粥怎么吃

好了之后,开盖加入冰糖,搅拌均匀,盖上盖子保温一二十分钟,待冰糖完全融化即可

成品图
烹饪技巧

粥本身比较粘稠,整个过程中,一定不要忘了搅拌,不然锅底容易糊掉

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