八宝粥

by 米字格 534 收藏 5745 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.5%
蛋白质
13.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美。

展开
主料3人份
辅料
冰糖适量
枸杞5克
红枣12个
展开全部辅料
步骤1 八宝粥的做法大全

把所有的主材料用清水泡一晚上

步骤2 八宝粥的做法图解

锅注入适量清水,放入泡好的食材、大火煮开后转入小火煮40分钟

步骤3 八宝粥的家常做法

放入冰糖、枸杞、红枣在煮10分钟即可

成品图
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