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八宝粥

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八宝粥,只有八种食材?nonono,多样的谷物和干货等食材让饮食不节、生活不规律、营养缺东少西的现代人,在一碗粥中吸收到更多的...

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主料

燕麦或燕麦片15克、糙米15克、白豆15克、莲子15克、玉米15克、薏米15只、银耳15只、鲜枣40克、桂圆40克、百合15克、黑米15克、绿豆15克、赤小豆15克、黑豆15克、黄豆15克、鹰嘴豆15克、红米15克、小米15克、荞麦15克

辅料

枸杞15克、陈皮15克、黄芪6.5克、当归6.5克

八宝粥步骤1 八宝粥的做法大全

谷物淘洗

步骤2 八宝粥的做法图解

加水浸泡一晚

步骤3 八宝粥的家常做法

银耳陈皮红枣百合黄芪当归,洗净,浸泡

步骤4 八宝粥的简单做法

枸杞浸泡,清洗

步骤5 八宝粥怎么吃

把除枸杞外的食材入锅

步骤6 八宝粥怎么做

加入3000毫升水。电压力锅压45分钟

步骤7 八宝粥怎么炒

自动跳阀后开盖儿

步骤8 八宝粥怎么煮

加入枸杞,即食

步骤9 八宝粥怎么炖

成品有股淡淡的中药味,补血补气养胃

八宝粥成品图
烹饪技巧

食材根据自家有的谷物选择就好。枸杞一定要粥好了再放,不然都煮烂了

原创菜谱创建时间:2018-02-20 14:13:25
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