白贝烩丝瓜豆泡

by 营养师一叶美食 7866 收藏 51121 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

白贝多种人体必需的氨基酸,它有健脾养脾、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴等功效。无论做菜还是入汤,滋味都非常鲜美。搭配脆爽鲜嫩的丝瓜,绵柔的豆泡口感丰富。

展开
主料1人份
辅料
蒜蓉1汤匙
豆泡50克
植物油2汤匙
展开全部辅料
步骤1 白贝烩丝瓜豆泡的做法大全

锅里放入油、蒜蓉适量辣椒,选择手动档

步骤2 白贝烩丝瓜豆泡的做法图解

蒜蓉煸香倒入丝瓜

步骤3 白贝烩丝瓜豆泡的家常做法

倒入白贝翻炒片刻

步骤4 白贝烩丝瓜豆泡的简单做法

加入豆泡和少许清水

步骤5 白贝烩丝瓜豆泡怎么吃

盖上盖子焖至白贝开口

步骤6 白贝烩丝瓜豆泡怎么做

加少许盐、鸡精,淋入水淀粉勾芡即可

成品图
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