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白菜拌海蜇的做法

白菜拌海蜇

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白菜拌海蜇营养建议

含糖量 1.54克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

白菜拌海蜇的食材2人份

海蜇皮
白菜
蒜适量
食盐适量
味精适量
陈醋适量
芝麻油适量
辣椒油适量
白糖适量

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白菜拌海蜇的做法

1

白菜拌海蜇菜谱图解

海蜇皮浸泡几个小时，捞出控净水，切成丝

2

白菜拌海蜇菜谱图解

大白菜心顶刀（横切）切细丝，放入海蜇皮中，以上调料拌均匀即可

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