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白菜豆腐汤
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
11.6%
蛋白质
7.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
2人份
葱段
5克
豆腐
250克
白菜
200克
辅料
食用油
5毫升
胡椒粉
5克
老抽
3毫升
清水
300毫升
十三香
2克
盐
3克
白胡椒
3克
展开全部辅料
步骤1
准备姜片、葱段、豆腐块、白菜段
步骤2
倒入食用油,放入姜片、葱段、胡椒粉,大火爆香
步骤3
放入白菜,加老抽,翻炒均匀
步骤4
倒入清水300ML,大火煮沸
步骤5
倒入豆腐炖10分钟,放入十三香、盐、白胡椒粉盛出即可
成品图
烹饪技巧
无
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