白菜炖冻豆腐

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13%
蛋白质
12.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

最健康,最养生的一道菜,想减肥的朋友做起来吧!

展开
主料
辅料
白胡椒3克
葱姜适量
适量
展开全部辅料
步骤1 白菜炖冻豆腐的做法大全

大白菜切长条

步骤2 白菜炖冻豆腐的做法图解

锅中烧热油炒香葱姜,下入白菜

步骤3 白菜炖冻豆腐的家常做法

白菜炒出水汽,加清水,放冻豆腐

步骤4 白菜炖冻豆腐的简单做法

大火炖8分钟左右,把冻豆腐拨散,加白胡椒继续炖

步骤5 白菜炖冻豆腐怎么吃

汤汁变白加盐再炖2分钟即可,想要汤汁更鲜可以放鸡精或文蛤粉

成品图
烹饪技巧

冻豆腐提前解冻最好,我做的时候来不及,直接冻着扔进锅了。这样做的前提是冻之前要清洗干净豆腐,放进保鲜袋再冻

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