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白菜海蛎子炖冻豆腐

by 寻找桃花岛 297 收藏 12811 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.2%
蛋白质
6.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

鲜甜,美味,热烘烘

展开
主料2人份
辅料
胡萝卜8克
葱花儿5克
家乐浓汤宝0.5个
4克
植物油少许
展开全部辅料
步骤1 白菜海蛎子炖冻豆腐的做法大全

白菜洗净,菜帮与菜叶分开,菜叶撕成大片,菜帮斜刀片成薄片 切葱花儿,胡萝卜片,牡蛎用清水冲洗干净,沥净水份备用

步骤2 白菜海蛎子炖冻豆腐的做法图解

热锅热油,爆香葱花后,下胡萝卜翻炒一下

步骤3 白菜海蛎子炖冻豆腐的家常做法

下白菜帮翻炒

步骤4 白菜海蛎子炖冻豆腐的简单做法

加入半个家乐浓汤宝的猪骨汤味,和少许盐

步骤5 白菜海蛎子炖冻豆腐怎么吃

加热到浓汤宝完全溶解后,加入掰成大块儿的冻豆腐。小火慢炖

步骤6 白菜海蛎子炖冻豆腐怎么做

菜帮七八成熟时,加入菜叶,继续小火炖

步骤7 白菜海蛎子炖冻豆腐怎么炒

菜叶八成熟时,把洗净的牡蛎放在上面,盖上锅盖,小火焖到牡蛎熟了即可

成品图
烹饪技巧

这样做的牡蛎很鲜甜滑嫩,如果不习惯吃海鲜,也可以加少许料酒和姜粉去腥味

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