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白菜黑豆豆腐的做法

白菜黑豆豆腐

by Qiuyue0815

白菜和豆腐是非常适合的搭配,今天我用黑豆豆腐来做这款菜肴,而且黑豆稍煎了一下,更美味。 另外我加了美极鲜鸡粉和美极鲜味汁儿,饭菜更鲜更有味。 (百度)俗语“百菜不如白菜”之说。豆腐营养价值丰富,含有人体所需的多种微量元素。 黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。

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白菜黑豆豆腐营养建议

白菜黑豆豆腐的食材2人份

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白菜黑豆豆腐的做法

1 白菜黑豆豆腐菜谱图解

准备食材

2 白菜黑豆豆腐菜谱图解

白菜切块

3 白菜黑豆豆腐菜谱图解

葱姜蒜备用

4 白菜黑豆豆腐菜谱图解

豆腐切块

5 白菜黑豆豆腐菜谱图解

油热,放入豆腐煎炸一下

6 白菜黑豆豆腐菜谱图解

翻面炸

7 白菜黑豆豆腐菜谱图解

捞出控油

8 白菜黑豆豆腐菜谱图解

底油放入葱、姜、蒜、辣椒、花椒粉爆香

9 白菜黑豆豆腐菜谱图解

放入白菜

10 白菜黑豆豆腐菜谱图解

调入美极鲜味汁儿调味儿

11 白菜黑豆豆腐菜谱图解

放入豆腐和盐

12 白菜黑豆豆腐菜谱图解

稍加一点点水,让菜更入味

13 白菜黑豆豆腐菜谱图解

出锅前放一点儿鸡粉

成品图

白菜黑豆豆腐的烹饪技巧

白菜有水分,视情况放水;白菜不宜多煮哦

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