白菜鸡蛋汤面

by luck9256 388 收藏 6237 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33.5%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

减肥,在吃上最应该注意的是晚餐,一定要简单,清淡,今天我做的这款白菜鸡蛋汤面就是不错的选择,它清淡,但是营养丰富,制作简单,很容易上手!

展开
主料2人份
辅料
花生油1汤匙
20克
5克
酱油(三鲜)1汤匙
味精1克
香油1克
展开全部辅料
步骤1 白菜鸡蛋汤面的做法大全

材料准备好

步骤2 白菜鸡蛋汤面的做法图解

大白菜切丝,鸡蛋打散,葱切末

步骤3 白菜鸡蛋汤面的家常做法

锅内放入花生油,油稍热就可以放入葱末,炒出香味

步骤4 白菜鸡蛋汤面的简单做法

放入白菜翻炒至断生

步骤5 白菜鸡蛋汤面怎么吃

倒入酱油继续翻炒

步骤6 白菜鸡蛋汤面怎么做

倒入适量的水

步骤7 白菜鸡蛋汤面怎么炒

水烧开了

步骤8 白菜鸡蛋汤面怎么煮

放入面条

步骤9 白菜鸡蛋汤面怎么炖

面条煮熟后放入盐(用筷子轻轻一夹就断,就证明面条熟了)

步骤10 白菜鸡蛋汤面怎么煸

把鸡蛋液淋入汤中,用筷子快速搅成蛋花

步骤11 白菜鸡蛋汤面怎样煸

放入味精和香油就可以出锅了

成品图
烹饪技巧

盐要等到面条熟了以后再放,这样既能保证汤的入味,而且还能减少人体摄入的盐份

猜你喜欢

汤面的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >