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白菜莲雾甜菜根饮

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.4%
蛋白质
0.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

几乎把这最后一个莲雾给忘记了。对莲雾没多大兴趣,没有特别的味道,不酸不甜,也没多少水分。决定把它和甜菜根一起打汁。顺便,再捎上几根被弃之不用的莲白菜梗。 甜菜根以压倒一切的优势凸显,红得。。。忽然有一种血腥感。。。。

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主料1人份
连白菜梗60克
辅料
凉开水300克
展开全部辅料
步骤1 白菜莲雾甜菜根饮的做法大全

用料:莲雾1个,莲白菜梗60克,甜菜根1个,凉开水300克

步骤2 白菜莲雾甜菜根饮的做法图解

莲白菜梗洗净切小段

步骤3 白菜莲雾甜菜根饮的家常做法

莲雾洗净切小块

步骤4 白菜莲雾甜菜根饮的简单做法

甜菜根洗净切小块

步骤5 白菜莲雾甜菜根饮怎么吃

将所有材料倒入料理机杯中,

步骤6 白菜莲雾甜菜根饮怎么做

注入凉开水

步骤7 白菜莲雾甜菜根饮怎么炒

盖好盖子,

步骤8 白菜莲雾甜菜根饮怎么煮

放入机座,卡好

步骤9 白菜莲雾甜菜根饮怎么炖

选择蔬果键,启动

步骤10 白菜莲雾甜菜根饮怎么煸

打浆结束,取下料理机杯,揭盖

步骤11 白菜莲雾甜菜根饮怎样煸

倒出饮用

成品图
烹饪技巧

各材料比例可以根据自己喜好任意调整
打好的浆汁可以直接饮用,也可以加糖调味饮用

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