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白菜甜菜根梨饮

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.4%
蛋白质
0.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

得了几个早有耳闻的甜菜根,来打个汁儿吧,和梨。一转头瞥见碗里的白菜帮子,这没几个人肯吃的鸡肋,干脆把它也一块加进去。 深红,甜菜根,把菜板也染色。早已有了心理准备迎接一杯惊艳的浆液,当取下料理杯时,还是被惊到。这颜色,好像并没有受到梨和白菜的影响,一不小心,就滴下斑斑“血迹”。 没有加蜜,或糖,习惯于原味。甜菜根和梨,沁出淡淡的甜味,白菜,似隐若现。。。。

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主料1人份
白菜帮子50克
辅料
凉开水300克
展开全部辅料
步骤1 白菜甜菜根梨饮的做法大全

用料:甜菜根1个,梨子1个,白菜帮子50克,凉开水300克

步骤2 白菜甜菜根梨饮的做法图解

梨子洗净,连皮切成小块

步骤3 白菜甜菜根梨饮的家常做法

白菜帮子切小块,

步骤4 白菜甜菜根梨饮的简单做法

甜菜根洗净,切成小块

步骤5 白菜甜菜根梨饮怎么吃

所有材料倒入料理机杯中,

步骤6 白菜甜菜根梨饮怎么做

加入水

步骤7 白菜甜菜根梨饮怎么炒

盖上盖子

步骤8 白菜甜菜根梨饮怎么煮

放入机座,卡好

步骤9 白菜甜菜根梨饮怎么炖

选择蔬果功能,启动

步骤10 白菜甜菜根梨饮怎么煸

打浆结束,

步骤11 白菜甜菜根梨饮怎样煸

倒出饮用

成品图
烹饪技巧

各材料比例可以根据自己喜好随意调整与替换
使用破壁机口感更好
也可以榨汁后弃渣饮用

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