白菜猪肝汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.8%
蛋白质
27%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力,猪肝营养丰富,铁的含量为猪肉的18倍多,蛋白质含量也远高于瘦肉,因此是滋补气血的佳品,可防治视力模糊两目干涩,夜盲及目赤等眼疾。猪肝和白菜都有这么多好处,那现在我就来做一个“白菜猪肝汤”。

展开
主料3人份
辅料
花生油小许
食盐小许
白砂糖小许
胡椒粉小许
蚝油小许
展开全部辅料
步骤1 白菜猪肝汤的做法大全

准备材料

步骤2 白菜猪肝汤的做法图解

猪肝、葱、香菜洗净切好、白菜净净

步骤3 白菜猪肝汤的家常做法

猪肝放小许盐、白砂糖、生粉、蚝油、花生油调味

步骤4 白菜猪肝汤的简单做法

水煲沸后先放入白菜,煮1分钟

步骤5 白菜猪肝汤怎么吃

将猪肝放下去一起煮2分钟,加小许花生油、盐调味

步骤6 白菜猪肝汤怎么做

就快得了

步骤7 白菜猪肝汤怎么炒

得了,完成了

成品图
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