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白果豆浆

by 热爱红烧肉 10258 收藏 105812 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.1%
蛋白质
4.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

冰糖去火广为人知,其实它还是止咳的佳品,与食材合理搭配可改善多种原因引起的咳嗽。白果就是冰糖止咳时的一个好搭档,白果性味甘、苦、涩、平,归肺经,具有敛肺定喘、止带浊、缩小便的作用。冰糖搭配上白果和豆浆。喝起来又甜又香,还能够止咳平喘、补肺益肾。对肺燥引起的咳嗽、干咳无痰、咳痰带血等症状都有较好的作用。

展开
主料3人份
辅料
清水900毫升
冰糖20克
展开全部辅料
步骤1 白果豆浆的做法大全

准备食材

步骤2 白果豆浆的做法图解

白果去壳去掉内皮

步骤3 白果豆浆的家常做法

黄豆和白果都洗干净

步骤4 白果豆浆的简单做法

把黄豆和白果都放入破壁机料杯内

步骤5 白果豆浆怎么吃

再加入900毫升清水

步骤6 白果豆浆怎么做

盖好破壁机盖子选五谷豆浆键启动机器开始工作。

步骤7 白果豆浆怎么炒

机器停止工作后打开盖子加入冰糖搅拌至融化即可饮用

成品图
烹饪技巧

有实邪者忌服冰糖白果豆浆。使用白果切记不可过量,白果生食或炒食过量可致中毒,小儿误服中毒尤为常见,症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难。成年人每天吃20~30粒为宜,小儿酌情递减

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