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百合冰糖炖雪梨

by 水星妞 2055 收藏 55747 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
46%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

雪梨有非常高的营养价值和食用价值,我们常吃雪梨可以有润肺的好处, 而且雪梨是可以清热和解毒的,雪梨水分多,所以吃雪梨是可以止渴的。 研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的 咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。 梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。 最近火星娃一直在咳嗽,特别是夜里,根本停不下来。 实在没办法了,我们就去了医院, 医生用听诊器听了听背部的呼吸,就判断为肺部感染了。 医生给开了处方药,吃了几日逐渐有了好转; 当然,一说到止咳化痰,各位聪明的家庭主妇都立刻想到了雪梨汤。 还真的是这样,娃这几天都在喝这碗汤,咳嗽的症状就慢慢减退了。 而且的确雪梨汤有润喉的效果,娃说喝下去嗓子特别舒服。 当然不能说当药用,至少喝下去嗓子舒服也能缓解不少难受。 说到这是家庭主妇必备的止咳润肺良方一点不为过,的确是有效果; 所以大家家里有大人、小孩出现咳嗽的症状, 都可以除了服药外加上这道起到效果的汤品, 让家里的病人能在身体不舒服的状态下能稍微缓解不适。

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步骤1 百合冰糖炖雪梨的做法大全

提前一晚将百合干放入凉水,静置泡过夜。 泡百合的水不要倒掉,连同百合倒入锅中,再加些水,煮开后转小火煮1至1个半小时

步骤2 百合冰糖炖雪梨的做法图解

加入削皮切块的雪梨,转中火煮20-30min,直到雪梨变透明。 然后按个人喜好,可以放些冰糖调味,再关火即可食用

成品图

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