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百合炒南瓜

by 归家小厨 376 收藏 1221 浏览
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

家庭小炒,清火利尿,自然清香,原汁原味!

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主料
辅料
5克
3克
耗油5毫升
展开全部辅料
步骤1 百合炒南瓜的做法大全

准备好南瓜,祛皮洗净

步骤2 百合炒南瓜的做法图解

准备好百合,洗净待用

步骤3 百合炒南瓜的家常做法

百合分成小瓣儿待用

步骤4 百合炒南瓜的简单做法

南瓜叉成丝待用

步骤5 百合炒南瓜怎么吃

准备两瓣蒜,切末儿待用

步骤6 百合炒南瓜怎么做

锅中倒入油,加热至五成热。煸香蒜末

步骤7 百合炒南瓜怎么炒

加入南瓜丝

步骤8 百合炒南瓜怎么煮

再加入百合,翻炒均匀

步骤9 百合炒南瓜怎么炖

加入一勺盐,翻炒均匀

步骤10 百合炒南瓜怎么煸

再加入5ml蚝油

步骤11 百合炒南瓜怎样煸

将蚝油翻炒入味

步骤12 百合炒南瓜怎样做

待南瓜丝炒软后,即可出锅了

步骤13 百合炒南瓜怎样炒

非常有营养的百合炒南瓜就上桌了!

成品图
烹饪技巧

炒南瓜不易放水,会全部炒碎了,容易成南瓜泥

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