百合陈皮红豆糖水

by 营养师一叶美食 426 收藏 9450 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.4%
蛋白质
20.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
新手尝试

首先感谢美食杰和九阳垂爱,让我有机会试用这款九阳铁釜IH电磁电饭煲。看到有朋友在用,收到发现实物更加大气、时尚,非常有质感,一个内外兼修的电饭煲让做饭变得更加简单,真的非常非常非常喜欢。 广东家常糖水之一,也是叶子非常喜欢的一道,材料虽然简单,但是味道却不凡。陈皮用量很少,不过放与不放,味道可大不相同。 红豆有着祛湿补脾、疏风清热、润肤养颜的功效。尤其像叶子这样脾胃虚弱的人更加适合。 百合同样有着对脾胃有益的功效,更有宁心安神、止咳,促进血液循环等功效。

展开
主料3人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 百合陈皮红豆糖水的做法大全

材料: 红豆一杯 陈皮半个 百合20克 冰糖适量

步骤2 百合陈皮红豆糖水的做法图解

陈皮泡软,刮去白瓤,切细。

步骤3 百合陈皮红豆糖水的家常做法

把红豆、百合、陈皮洗干净倒入电饭煲内,加水。

步骤4 百合陈皮红豆糖水的简单做法

选择电饭煲“煮粥”功能,按下“开始”按键,启动电饭煲。

步骤5 百合陈皮红豆糖水怎么吃

程序结束后,按照个人喜好加入适量冰糖或者红糖融化即可食用

步骤6 百合陈皮红豆糖水怎么做
成品图
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