百合红枣豆浆

by 土豆丝卷饼 439 收藏 4733 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.7%
蛋白质
35.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

豆浆可以说是花样早餐之一。 对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌; 每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。 红枣当然是补血养颜的佳品。 今天我就做一款放了百合以及红枣的豆浆,真的是营养丰富的早餐首选。

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主料3人份
大红枣2个
辅料
大红枣2个
展开全部辅料
步骤1 百合红枣豆浆的做法大全

黄豆提前一夜泡发

步骤2 百合红枣豆浆的做法图解

百合干一样提前一夜浸泡,泡发

步骤3 百合红枣豆浆的家常做法

大红枣切下枣肉并切碎

步骤4 百合红枣豆浆的简单做法

所有材料放入豆浆机的材料杯中

步骤5 百合红枣豆浆怎么吃

豆浆机加水,正常启动豆浆机搅打就可以,时间到,一款润肺养颜的枣香浓郁营养豆浆就成功了哦

成品图
烹饪技巧

黄豆和百合的量依照自家的豆浆机容量调节

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