百合花可以宁心安神,梨子可以润肺止咳。这两个食材相结合特别适合润燥安神。
备好干百合花和梨
百合花清水冲洗干净
温水泡上几分钟泡到微软
梨去皮切滚刀块
把梨和百合花放入锅里。加入一升左右的水
大火煮开后转小火
小火煮八分钟即可
煮好以后还可以放一点儿蜂蜜。我喜欢梨本身的甜味,没有放蜂蜜
我用的这个梨子是350克,一个梨子就够了,如果梨小可以多用一个