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百合绿豆薏米汤

by 莎莎姑娘 347 收藏 3251 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
63.8%
蛋白质
26%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

早餐

展开
主料2人份
辅料
黄冰糖适量
展开全部辅料
步骤1

绿豆、薏米、百合,冲洗干净,用(常温)水浸泡一夜(绿豆薏米一起泡,百合另外泡)

步骤2 百合绿豆薏米汤的做法大全

准备一锅水,绿豆薏米一起倒入锅里,大火煮开,转中火继续煮(偶尔搅拌下),煮到闻到绿豆的香味(30分钟左右),倒入百合,再煮15分钟

步骤3 百合绿豆薏米汤的做法图解

盛到大碗放凉就好,也可以冰镇下(我喜欢冰镇起来喝,适合夏天的糖水)(莎莎是吃货,喜欢捣腾吃的,并不是专业的,喜欢分享自己喜欢的食物)♥️

烹饪技巧

肉包子,速冻也可以这么美味!(PS:莎莎是属于手残党,所以是速冻的,)肉包解冻,热好油锅,中火

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