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百合绿豆粥

by 壹笑嫣然 405 收藏 11826 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.5%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

绿豆有清热去火,解毒,降血脂等功效;百合有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃等功效。

展开
主料3人份
辅料
热水1000毫升
展开全部辅料
步骤1 百合绿豆粥的做法大全

百合干提前用清水浸泡1小时

步骤2 百合绿豆粥的做法图解

绿豆也用清水浸泡1小时

步骤3 百合绿豆粥的家常做法

大米用清水冲洗两遍

步骤4 百合绿豆粥的简单做法

将三种食材倒入电炖盅内胆中

步骤5 百合绿豆粥怎么吃

加入热水

步骤6 百合绿豆粥怎么做

用电炖盅隔水炖2小时

步骤7 百合绿豆粥怎么炒

2小时后,粥就煲好了,非常软烂

成品图

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