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百合小米糊

by yly添妈 502 收藏 2663 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14%
蛋白质
1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

小米有清热解渴、健脾和胃、补益虚损等功效;百合具有镇咳祛痰、滋阴润肺等功效。

展开
主料2人份
辅料
冰糖适量
800毫升
展开全部辅料
步骤1 百合小米糊的做法大全

把小米、百合清洗干净

步骤2 百合小米糊的做法图解

把所有食材放入料理机中,加800毫升的水

步骤3 百合小米糊的家常做法

启动粥/糊功能

步骤4 百合小米糊的简单做法

25分钟后一杯香甜浓郁的百合小米糊即可品尝!赶快去试试吧,简单又营养!

成品图
烹饪技巧

我用的料理机、小米无需浸泡,成品喜欢浓点的可以适当减少水量,反之就增加,按个人喜好

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